lifestyle

Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

“Когда-нибудь потом” - опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты вместе с вами. Тимоти Феррис

В жизни каждого из нас существует масса дел, которые мы постоянно откладываем на потом. Думаем, успеется. Но вместе с делами зачастую мы откладываем на потом и саму жизнь.

Есть такое понятие – синдром отложенной жизни. Этому синдрому подвержены практически все. Ведь мы живём так, словно у нас впереди, по меньшей мере, ещё лет двести. Мы планируем, мечтаем сделать то, чего нам так хочется, но очень часто осуществление наших планов и мечтаний добровольно запираем в шкаф с красивой табличкой «ПОТОМ». Когда будет это потом, конечно, никто из нас толком сказать не может, но приблизительное время известно каждому.

Жертва

- Здесь занимают очередь на жертвоприношение?
- Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы – 853.
- А что, так много народу?
- А вы думали??? Одна вы, что ли, такая умная? Вон, все, кто впереди – туда же.
- Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?
- Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?
- Я – во имя любви. А вы?
- А я – во имя детей. Дети – это мое все!
- А вы что в качестве жертвы принесли?
- Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек – не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе – ничего.
- Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось… У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…
- А вы?
- Я тоже плачу… Мучаюсь вот, давно уже… С ума сойду скоро!
- Да, жизнь такая жестокая штука… Всегда приходится чем-то поступаться. Приносить что-то в жертву…

Старое тело на новый лад. С чего начать?

Я правда люблю общаться с людьми, давать советы и обсуждать как жить дальше, но, чувствую, такой пост мне необходим.

По весне подснежники появляются не только в лесу и на дорогах, но и в спортзале. Завсегдатаев и профессиональных спортсменов веселит этот ежегодный аттракцион: приходит в зал индивид, обычно это девушка лет 25-30, и говорит тренеру что-то вроде: «Хочу похудеть к лету».

Учёные дали ответ, как прожить лишние 40 лет

Люди смогут прожить до 100 лет, если будут следовать семи простым правилам, которые разработал доктор Йенси, профессор, заведующий кафедрой кардиологии Северо-западного университета в Иллинойсе, экс-президент Американской ассоциации кардиологов. Доклад на эту тему будет представлен в воскресенье, 23 октября, на церемонии открытия Канадского конгресса по лечению сердечно-сосудистых заболеваний.

“Эти рекомендации могут прибавить 40 - 50 лет жизни. На 90% увеличивают шансы прожить со здоровым сердцем, избежать инсульта и других хронических заболеваний, даже рака. Если мы начнем с сегодняшнего же дня выполнять их, к 2020 году ранняя смертность будет побеждена”, - заявил Йенси.

20 вещей, которые стоит знать в 20 лет

  1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами — из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете — для того, чтобы быть богатым, независимым и счастливым.
  2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает, а иногда и успевает сломаться. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства, а не путём следования.
  3. Читайте так много, как только можете. Освойте технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. Вы вполне можете прочитывать одну книгу в неделю.
  4. Старайтесь постоянно общаться со всеми. Станьте мастером общения. Учитесь находить в человеке то, что вам нравится в нём, а затем обращайтесь к этой его стороне.
  5. Не теряйте времени на скромность. Скромность — это вера в то, что ваши эмоции могут стать судьями вашего процесса принятия решения, в то время как верно прямо противоположное.

Родители и дети

Вы не оставляете ребёнка в покое, чтобы он пережил самого себя, вы не позволяете ребёнку стать самим собой. Вы продолжаете нагружать ребёнка своими неосуществлёнными амбициями. Каждый родитель хочет, чтобы ребёнок был его собственным подобием.

Но у ребёнка есть своё собственное предназначение, если он станет твоим подобием, он никогда не станет самим собой. А не став самим собой, ты никогда не испытаешь удовлетворённости, ты никогда не будешь чувствовать себя как дома в существовании. Ты всегда будешь оставаться в состоянии, когда тебе чего-то не хватает.

Твои родители тебя любят, и они говорят тебе, что ты тоже должен их любить, потому что они твои отец и мать. Это странное явление, и кажется, никто его не осознаёт: только то, что ты мать, не значит, что ребёнок должен тебя любить. Ты должна быть достойной любви, просто быть матерью недостаточно. Ты можешь быть отцом, но это не значит автоматически, что ты достоин любви. Только то, что ты отец ребёнка, не создаст в нём огромного чувства любви. Но этого ожидают… бедный ребёнок не знает, что ему делать. Он начинает притворяться — это единственный возможный путь. Он начинает улыбаться, когда в его сердце нет улыбки, он начинает показывать любовь, уважение, благодарность, и всё это просто ложно. Он с самого начала становится актёром, лицемером, политиком.

Ошо Раджниш

14 заповедей Будды

14 заповедей Будды
  1. Самый большой враг в жизни человека - это он сам
  2. Самая большая глупость в жизни человека - это ложь
  3. Самое большое поражение в жизни человека - это надменность
  4. Самая большая печаль в жизни человека - это зависть
  5. Самая большая ошибка в жизни человека - потерять самого себя
  6. Самая большая вина в жизни человека - неблагодарность
  7. Самое достойное сожаление в жизни человека - умаление своего достоинства
  8. Самое достойное восхищение в жизни человека - подняться после падения
  9. Самая большая утрата в жизни человека - потеря надежды
  10. Самое большое достояние в жизни человека - здоровье и разум
  11. Самый большой долг в жизни человека - искренние чувства
  12. Самый большой дар в жизни человека - великодушие
  13. Самый большой недостаток в жизни человека - непонимание
  14. Самое большое утешение в жизни человека - добрые дела

Мифы про интровертов

Мифы про интровертов

Миф 1.Интроверты не любят разговаривать.

Это не так. Интроверты просто не любят разговаривать, когда им нечего сказать. Они ненавидят болтовню. Но если интроверт говорит о чем-то интересном для себя, он может не затыкаться целыми днями.

Миф 2. Интроверты застенчивы.

Застенчивость не имеет ничего общего с интроверсией. Интроверты вовсе не обязательно боятся других людей. Что им действительно нужно, так это причина взаимодействовать. Они не общаются просто от жажды общения. Если вы хотите поговорить с интровертом, просто начните говорить. Не беспокойтесь о том, чтобы быть вежливым.

Спорт дома

Сколько себя помню, всегда занимался спортом. В детстве, юнешестве. Конечно это не было постоянным или профессиональным. Скорее это больше походило на приятное времяпровождение. До профессионального спортсмена мне далеко, да и до продвинутого пользователя тоже.

Вначале это было ОФП, потом футбол, затем тренажеры. После поступления в институт и переезда в другой город были перерывы, довольно длинные. Но все таки к спорту я возвращался постоянно.

Сложное лишь кажется таким

Сложное лишь кажется таким

Когда мы беремся за что-то, нас обычно останавливает лишь две вещи: страх неизвестности и тот факт, что мы думаем, что это сделать слишком сложно.

Часто мы смотрим на новый проект с большим интузиазмом. Но проходит минут 10 и мы отказываемся от него потому, что это будет “слишком трудно”.

Конечно. Все, что вы делаете в первый раз, будет тяжело. Может даже очень тяжело. Но это не повод сдаваться.

Правила жизни

  1. Не жалей денег на удовольствие.
  2. Hравится – скажи.
  3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
  4. Не понятно – спроси.
  5. Хочешь встретиться – Пригласи.
  6. Хочешь что-то – Попроси.
  7. Hикогда не спорь.
  8. Хочешь быть понятым – Объясни.
  9. Если виноват – сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
  10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
  11. Не общайся с дураками.
  12. Главное в жизни – это любовь, всё остальное – суета.
  13. Проблемы человека находятся только в его голове.
  14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
  15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
  16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
  17. Не будь занудой.
  18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
  19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
  20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
  21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
  22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
  23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
  24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
  25. Жалей всех женщин – им сложней жить.
  26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
  27. Знай, что сегодняшний день – это самый лучший день твоей жизни.

3 пути к знанию

“Три пути ведут к знанию: путь размышления - этот путь самый благородный; путь подражания - этот путь самый легкий и путь опыта - этот путь самый горький.”

Конфуций

Не останавливайся

Не останавливайся

Почему люди останавливаются на своем пути? Почему довольствуются тем, что у них уже есть? Бояться потерять то немногое, что уже удалось достичь? Или не верят в свои силы? Сидят как улитки в своих домиках. И точно так же ползут по жизни: медленно, размеренно. Или спят в тех же домиках.

Думается тут не последнюю роль играет боязнь перемен. Как же, остаться на миг без любимого дивана и газеты, пропустить очередной сериал вечером, или матч какого-то там чемпионата по чему-то там. Ради этого жертвуют возможностью узнать что-то новое, увидеть еще невиданное, встретить новых друзей. Да, для этого нужно чуть напрячься, нужно выйти из любимой зоны комфорта. Возможно даже что-то потерять… Иногда для того, чтоб достичь или познать что-то новое, надо отбросить то, что имеешь, чем-то пожертвовать.

Народная мудрость гласит: “Лучше синица в руках, чем журавль в небе”. Народ не дурак и плохого не посоветует. Но не нужно ставить это правило во главу угла. Не надо слепо следовать ему. Иногда нужно отпустить любимую синицу и погнаться за журавлем. Его можно поймать. Его нужно ловить.

Не сидите на месте. Двигайтесь, познавайте мир. Учите что-то новое. Меняйтесь. Стремитесь к лучшему. Стремитесь к счастью. Счастье в движении. Оно тут, рядом. Нужно только протянуть руку, сделать пару шагов… Это не сложно. Попробуй.

Наберись смелости – сделай попытку

Царь собрал на Главной площади своих подданных, чтобы узнать, кто их них способен занять важный государственный пост.

- Подданные мои, - обратился к ним царь, - у меня есть для вас трудная задача. Надеюсь, что кто-нибудь сможет ее решить.

Он подвел их к ограмному дверному замку.

- Это самый большой замок, который есть в моем царстве. Кто из вас сможет открыть его? - спросил царь.

Одни сразу отказались. Другие, почитаемые в народе за мудрецов, долго разглядывали замок с важным видом, но потом признались, что не знают, как открыть его. После этого все остальные сказали, что задача им не по силам.

Лишь один юноша подошел к замку, внимательно осмотрел его, затем попытался сдвинуть с места и, наконец, рывком дернул вниз. О чудо - замок открылся! Он просто не был защелкнут!

Тогда царь объявил:

- Ты получишь важную должность при дворе, потому что надеешься на собственные силы и не боишься сделать попытку.

Бхагаван Шри Раджниш “Ошо”. Притчи путника

Точка отсчета

Байазид Вистами, суфийский мастер, написал в своей автобиографии: “Когда я был молод, я мечтал о там, чтобы изменить весь мир. Я молился:

- Господи, дай мне такие силы, чтобы я мог переделать мир!

Мне все тогда казалось неверным. Я был революционером, я хотел переделать все и вся. Я мечтал изменить лицо Земли.

Повзрослев, я стал молиться так:

- Господи! Прошло полжизни, а я все еще не изменил ни одного человека. Изменить мир - это, пожалуй, мне не по силам; сила уходит из моих рук. Позволь мне изменить хотя бы мою семью!

А когда ко мне пришла мудрость, и я понял, что если мне удастся изменить только одного человека - самого себя, то этого будет более чем достаточно. И я начал молиться так:

- Господи, я не хочу менять ничего вокруг! Я хочу изменить только самого себя! Господи! Позволь мне сделать это!

И тогда Бог ответил мне:

- Теперь у тебя нет на это времени. Нужно было подумать об этом в начале.”

Бхагаван Шри Раджниш “Ошо”. Притчи путника.

Чему учил Будда ?

  • Начинать с малого - это нормально.

Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей.

  • Мысли материальны

Все, что мы собой представляем - результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит.

  • Простить

Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще - сгорите именно вы.

  • Поступки имеют значение

Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что будут они значить, если вы не будене им следовать?

  • Пытайтесь понять

Споря с настоящим мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя.

  • Победить себя

Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад.

  • Живите в гармонии

Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи.

  • Будьте благодарны

Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере мы учились немного. А если мы не учились немного, то по крайней мере мы не заболели. Если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны.

  • Будьте верны тому, что знаете

Самый главный проступок - не быть верным тому, что знаешь наверняка.

  • Путешествуйте

Лучше путешествовать, чем прибыть на место.

Как плыть?

В поисках ответа на вопрос, как жить, юноша обратился к известному революционеру-реформатору:

— Скажи, как мне плыть по этой реке жизни? Что правильно?

— Не будь, как все, - ответил тот.

— Не плыви по течению в общей толпе серых и безразличных. Плыви наперекор всему! Жизнь - борьба. Рассекай волны! Стремись! Добивайся! Преодолевай трудности ради всеобщего блага и совершенствования мира!

Юноша кивнул и пошел за советом к святому отшельнику.

Нарушай правила. Прощай быстро.

Однажды, спустя 10 лет после окончания института, бывшие выпускники пришли в гости к профессору, который вел у них на курсе психологию. Посидели, поговорили… А когда профессор спросил, как они поживают, в ответ услышал поток жалоб на многочисленные жизненные трудности. Радушный хозяин предложил молодым людям выпить кофе и принес с кухни кофейник и поднос, уставленный самыми разными чашками - фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными; простыми и изысканными.

Когда выпускники разобрали посуду, профессор сказал: «Если вы заметили, разобраны все дорогие чашки. Простые и дешевые никто не захотел брать. Желание иметь только лучшее и есть источник ваших проблем. Поймите: чашка не делает кофе вкуснее и ароматнее. Иногда она просто дороже, а порой скрывает то, что мы пьем. Вы хотели кофе, это ваше настоящее желание. Но вы сознательно выбрали лучшую посуду и стали разглядывать, кому что досталось. Теперь подумайте: жизнь - это кофе, а работа, деньги, положение, общество - чашки. Всего лишь инструменты для хранения жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет ценность нашей жизни. Иногда, концентрируясь на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе. Наслаждайтесь своим кофе!»

У самых счастливых людей нет всего лучшего. И неважно, где они живут - в Биаррице, Петербурге, Москве, Берлине или в Нью-Йорке. Ведь счастье в том, чтобы хотеть то, что у тебя есть. А не в том, чтобы иметь то, что хочешь. Жизнь коротка. Поэтому - Нарушай правила. Прощай быстро.

О мотивации

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: Я описался, потому что:

  • не было времени сходить в туалет.
  • я был слишком уставший.
  • потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
  • ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
  • я слишком глуп, чтобы это сделать.
  • я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
  • это явно не для меня.
  • я постучался в туалет — но мне не открыли.
  • мне не хватило мотивации.
  • у меня была депрессия.
  • у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
  • решил сходить завтра

Минимализм это…

Для меня минимализм это не отказ от всего под девизом: “смотрите я минималист, я живу с 1 футболкой и ем 1 раз в неделю”.

Для меня минимализм это не владение дешевыми вещами, чтоб я мог сказать: “смотрите мне не приходится тратить деньги, потому что я минималист, и я живу ни с чем”.

Для меня минимализм это не жизнь в крошечном пространстве, чтоб я мог сказать: “Посмотрите, как я минималистичен, я и моя семья живем в этой коробке 2x2”.

Нет. Ничего из перечисленного.

Для меня минимализм - это обладать только тем, что необходимо и ничего лишнего. Качественные веши прослужат долго, надеюсь всю жизнь, хотя они и дорогие. Жить в таком месте, где удобно мне и моей семье - не большая и не маленькая квартира. С мебелью и техникой, только той, которая необходима.

Для меня минимализм должен быть практичным.

Дзен действий

“До просвещения: колоть дрова, носить воду. После просвещения: колоть дрова, носить воду.” Поговорка Дзен.

В хаосе современного мира есть определенная красота в простых действиях.

Нас бомбардирует письмами, разговорами, новостями, событиями, требованиями. Наше сознание находиться под постоянным наплывом воспоминаний о прошлом, переживаний о будущем, которые отвлекают и разрывают нас во всех направлениях.

Но все это исчезает, когда мы фокусируемся на процессе выполнения чего-либо. И не имеет значения, что именно делать: сидеть, идти, писать, читать, кушать, мыть, говорить, обниматься, играть. Фокусируясь на действии, мы отбрасываем наши переживания и тревоги, ревность и гнев, скорбь и растройства.

Существует что-то глубокое в этой простоте. Что-то душераздирающее, захватывающе великое.

Мотивация примером

Не возможно заставить человека заболеть твоей идеей. Очень сложно мотивировать его принять твою идею. Но можно заразить его на своем примере.